| WAREZZNIC |
|
|
 | |  |
| Главная » 2015 » Июнь » 23
|
Меню бодибилдера. Еда по правилам и без / Щеголев А.Н., Мурзин Д.В. / 2015
|
Питание, бесспорно, один из ключевых факторов успеха в нелегком деле телостроительства. Даже "прописавшись" в тренажерном зале, не стоит сбрасывать со счетов важность грамотного соотношения "белков, жиров и углеводов в рационе - отражение в зеркале безжалостно напомнит о необходимости "питаться правильно". Задача данной книги - помочь тренирующимся избежать распространенных ошибок, связанных с питанием, и отрегулировать свой рацион таким образом, чтобы достичь максимального эффекта в кратчайшие сроки.
|
|
|
|
Массаж при заболеваниях мышц и суставов / Илья Мельников / 2013
|
Основными целями массажа являются: оказание противовоспалительного, обезболивающего и рассасывающего действия; улучшение кровообращения и лимфообращения в поврежденной области. При выполнении массажа основное внимание уделяют приемам поглаживания, растирания кончиками пальцев, основанием ладони, фалангами согнутых пальцев и легкой вибрации.
|
|
|
|
Авторитет. Как стать уверенным, весомым и влиятельным / Каролина Гойдер / 2014
|
Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему одни люди пользуются уважением и вниманием окружающих, а другие нет? Чаще всего их секрет успеха можно обозначить одним словом: авторитет. В этой новаторской книге эксперт по коммуникациям Каролина Гойдер подробно рассказывает о том, как нужно вести себя и что надо делать, чтобы люди к вам прислушивались.
|
|
|
|
Talking Calling Missing Twice (2015)
|
Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Talking Calling Missing Twice (2015)
Жанр: House, Club, Funky, Progressive
Год выпуска: 2015
Количество треков: 95
Формат|Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: 05:10:52
Размер файла: 1.11 GB
|
|
|
|
Музыка хорошего настроения часть 2 (2015)
|
Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Музыка хорошего настроения часть 2 (2015)
Жанр: Поп
Год выпуска: 2015
Количество треков: 100
Формат|Качество: mp3 | 265 kbps
Время звучания: 06:10:52
Размер файла: 706 MB
|
|
|
|
Все секреты SQL. Видеокурс (2014)
|
Внедрение SQL-кода позволяет взламывать базы данных сайтов и программ. Цель этого курса не только в том, чтобы научить вас внедрять код, но и научиться противодействовать внедрению, чтобы тем самым обеспечить вашу информационную безопасность.
|
|
|
|
Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью / Марион Ширран / 2015
|
Книга для каждого, кто хоть раз в жизни совершал ошибку и не хочет ее повторять! Терапия «Кнопка “Пауза”» (ТКП) – уникальная психотерапевтическая методика, способная быстро разрешить противоречия между мыслями, решениями и действиями и в результате – улучшить жизнь во всех сферах.
|
|
|
|
| |
 | |  |
|
|
|
|
